🎯 Título: Salud mental en atletas de élite y juveniles: estrategias emergentes
📌 En breve: Esta revisión narrativa examina por qué la ansiedad y la depresión son comunes en atletas de alto rendimiento y propone estrategias para mejorar su salud mental.
🔬 Puntos clave:
### El problema
Revisiones sistemáticas recientes confirman tasas de ansiedad, depresión y malestar psicológico de entre 20% y 35% en atletas de alto rendimiento, especialmente en torno a lesiones, no ser seleccionado o el cambio/fin de carrera.
### Qué se está proponiendo
Los autores describen desencadenantes psicosociales, nuevos enfoques de tamizaje, herramientas digitales de seguimiento del estado de ánimo, y la incorporación de profesionales de salud mental dentro de los programas de rendimiento deportivo.
### Qué falta
Se destaca la falta de apoyo adecuado en salud mental y de acceso a psicólogos deportivos dentro de los programas de entrenamiento como un vacío que requiere atención urgente. El apoyo del equipo y la autoconfianza pueden amortiguar los efectos negativos del perfeccionismo sobre la ansiedad y el rendimiento.
🎯 Aplicación clínica para LATAM: Federaciones y clubes de la región deberían priorizar la incorporación de psicólogos deportivos dentro de los cuerpos técnicos, no solo como recurso externo, especialmente en categorías juveniles.
⚠ Limitaciones: Es una revisión narrativa que sintetiza evidencia de distintas fuentes, no un estudio original con datos propios de una población específica.
